Utama Gaya Hidup Cara Menjadi Fit Seperti Drake, Langsung Dari Pelatihnya

Cara Menjadi Fit Seperti Drake, Langsung Dari Pelatihnya

Ini cocok.Kevin Winter/Getty Images



Ketika saya memberi tahu teman-teman saya bahwa saya sedang mewawancarai pelatih pribadi Drake beberapa minggu yang lalu, mereka menolak.

Dia tidak cocok, mereka bersikeras.

Apakah dia benar-benar dipotong? Mereka bertanya. Jadi saya memberi mereka beberapa bukti. Menarik Instagram, saya menawarkan pameran UNTUK , B , C dan D . Mereka mundur dan mengakui bahwa Champagne Papi sebenarnya cukup membengkak.

Kemudian saya berolahraga dengan pelatih Drake, Jonny Roxx. Sekarang saya dapat mengatakan, dengan penuh keyakinan, bahwa Drizzy harus menjadi bugar. Sesi yang saya lewati, yang diselenggarakan oleh GapFit, adalah kelas latihan kekuatan yang disingkat, dibagi menjadi empat bagian (Seperti permainan sepak bola, kata Roxx), saya kelelahan dan sakit setelah melakukan squat, push-up trisep, dan repetisi yang tak terhitung jumlahnya. menekan bahu dan burpee.

Jonny Roxx bergerak.Courtesy GapFit



Roxx tumbuh bersama Aubry Graham di Toronto, yang menjelaskan statusnya sebagai anggota pembawa kartu OVO. Tapi dia benar-benar mulai bekerja dengan Drake pada tahun 2011, sekitar waktu dia bersiap untuk rilis Hati hati. Anda mungkin memperhatikan bahwa ini sekitar empat tahun sebelum semua orang mulai bertanya Kapan Drake menjadi begitu bengkak? Sekarang dia bengkak, rapper harus mempertahankannya.

Kami menggabungkan latihan kekuatan, latihan kardio, dan pemulihan sebanyak yang kami bisa setiap hari, Roxx memberi tahu Pengamat tentang bagaimana Drake berolahraga saat di jalan. Selama Tur Dunia Boy Meets yang zig-zag di seluruh Eropa selama tiga bulan dan baru saja selesai pada 28 Maret, Roxx membuat Drake sesuai jadwal dan bugar.

Kami cukup konsisten sejauh mendapatkan [latihan] sebelum setiap pertunjukan, jelasnya. Beberapa hari kami akan melakukan latihan beban, latihan kekuatan, dan di hari lain saya hanya akan meminta ahli terapi fisik datang dan melakukan beberapa jaringan lunak dan pemulihan. Pada hari-hari ketika Drake tidak tampil, mereka biasanya tidak berolahraga, tetapi terkadang mereka akan mengumpulkan kru untuk bermain bola basket atau bermain paintball.

Jongkok seperti profesionalCourtesy GapFit

Mungkin terlihat jelas dari semua foto tank top Instagram itu, tetapi pull-up dan push-up adalah salah satu gerakan favorit Drake; dia bukan penggemar berat burpe, sama seperti orang lain yang pernah dipaksa melakukannya.

Dan ya, tentu saja Drake mendengarkan musiknya sendiri saat berolahraga. Dia akan memainkan beberapa hal baru yang sedang dia kerjakan saat itu atau kami akan memainkan lebih banyak musik dunia. Kami akan bermain reggae kadang-kadang, hip-hop apakah itu trap atau sesuatu yang berbeda. Sejauh preferensi busana pergi, Drake biasanya akan memakai celana olahraga atau celana pendek, tergantung bagaimana perasaannya. Tapi kamu akan tidak pernah temukan dia dalam sepasang legging pria, kata Roxx kepada kami.

Namun, Anda dapat melihat Roxx dalam sepasang celana ketat (dilapisi dengan celana pendek) , karena pelatih baru-baru ini ditunjuk untuk menjadi wajah kampanye musim semi dan musim panas GapFit, bersama koreografer Drake Tanisha Scott. Berjudul Make Your Move, dua profesional pamerkan gerakan khas mereka dalam serangkaian gambar dan video untuk merek; mereka bahkan ditunjuk untuk debut GapFit Sculpt, koleksi celana ketat kompresi dan celana pendek yang dirancang khusus untuk latihan intensitas tinggi. Jonny Roxx juga melatih Lewis Hamilton, Brandon Jennings dan Amir Johnson.Courtesy GapFit

Jika Anda benar-benar ingin menjadi bengkak seperti Drake untuk musim panas tujuh belas, Roxx hanya memiliki satu kata nasihat: Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah memulai. Segera setelah Anda mulai, Anda cukup banyak di jalan. Meskipun itu terdengar seperti premis dari hit Drake yang akan datang, itu mungkin juga merupakan mantra kebugaran yang baik.

Artikel Menarik