Kebugaran

Fit After 50 Reviews (2021) – Yang Perlu Diketahui Sebelum Mencoba Program ini

The Fit After 50 adalah panduan latihan dan nutrisi yang dirancang untuk pria yang lebih tua yang memudahkan menurunkan berat badan dan membangun otot yang kuat tanpa pergi ke gym.

Jam Tangan Pintar Terbaik 2017

Berikut adalah jam tangan pintar terbaik yang harus Anda lihat dan gunakan dalam pelatihan kebugaran Anda.

Ulasan CrazyBulk—Apakah CrazyBulk Benar-Benar Berfungsi untuk Binaragawan?

Membakar lemak dan bereksperimen dengan rasio pinggang-bahu mereka adalah apa yang diperjuangkan oleh para kutu buku olahraga. CrazyBulk membantu dalam mencapai tujuan kebugaran mereka dengan menawarkan tiga tumpukan: bulking, pemotongan, dan kekuatan, yang semuanya berkontribusi untuk hasil yang lebih baik dalam waktu yang lebih singkat.

Aplikasi Ini Seperti OkCupid—Tetapi untuk Menemukan Teman Latihan

Aplikasi kebugaran WellSquad mencocokkan pengguna dengan mitra latihan dan pelatih pribadi.

Berjalan ke Tempat Kerja Benar-benar Dapat Mengubah Anda

Sebagai bentuk olahraga tertua, jalan kaki sejauh ini merupakan salah satu aktivitas paling aman dan paling bermanfaat yang dapat diikuti setiap orang setiap hari, kata Dr. Scott Weiss, ahli terapi fisik dan ahli fisiologi olahraga yang bekerja dengan Tim Olimpiade AS dan NFL. Dia menambahkan bahwa selain memperbaiki pola tidur, berjalan mengurangi kemungkinan penyakit kardiovaskular, diabetes tipe dua, dan mengembangkan kanker payudara dan usus besar. Dan seperti yang ditemukan Caitlin Teahan, jalan-jalan setiap hari juga dapat meningkatkan mood Anda. Dia memulai perjalanan 4 mil hariannya dari Kip's Bay ke West Village untuk menghemat uang tetapi dengan cepat jatuh cinta dengan pemandangannya: Kotanya indah dan di musim dingin trotoarnya tidak terlalu ramai. Dia hanya menggunakan transportasi umum untuk bekerja kurang dari 5 kali dalam 2,5 tahun terakhir.

Inilah yang Dimakan oleh Pesaing Maraton New York Top dalam Sehari

Saat berlatih untuk maraton, pelari Meb Keflezighi mengikuti diet 3.000 kalori yang kaya akan protein tanpa lemak, buah, sayuran, dan lemak sehat.

Perintah Dokter: Makan Tiga Makanan Ini Hampir Setiap Hari

Alasan saya mengatakan untuk memakannya hampir setiap hari adalah karena tentunya kita juga perlu memilih makanan bergizi lainnya selain ketiga makanan nabati tersebut.

Celah Paha Sudah Mati

Warga New York akhirnya selesai dengan fetishizing ukuran nol—terlalu kurus sangat menua! Tapi tunggu pizzanya, lekukan baru yang tegas dari fashion bekerja